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瘠せたい。若返りたい。健康を維持したい…お金をかけてでも。 そんな皆さんの要望をややこしい理屈ぬきにどうにかしましょう。
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デトックス生活はじめませんか
金沢スタイル 著者:ホリスティック健康科学研究所/佐藤禎花出版社:北国新聞社サイズ:単行本ページ数:63p発行年月:2006年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)日常生活で意外にも多くの「毒」にさらされている私たち。毒素がどうやって体にたまっていくのか、どうやって排出するのかを分かりやすく説明します。まずは体内の毒素チェックから。デトックス生活を送るうえで欠かせないのが食事。そのためには、適切な食材を選ぶことが大切です。体から毒の排出を促す野菜などを、その働きとともに紹介。加賀野菜や加賀麸を使った金沢発デトックス料理のレシピ付き。体には毒素の排泄をつかさどる「リンパ」の筋や、「経絡」と呼ばれる気の流れがあります。これらを刺激すると、デトックスを促す働きが生まれます。この章では、豊富な写真とともに、ストレッチやオイルマッサージを紹介しています。【目次】(「BOOK」データベースより)1 デトックスを知ろう!!(デトックスとは?/体にたまった毒は、どうしたら外に出せるの?/毛髪で毒のたまり具合を調べる ほか)/2 食事でデトックス!!(役割で見る、毒出し食材/下ごしらえも大切/佐藤禎花が考案 おすすめデトックス料理 ほか)/3 エクササイズでデトックス!!(リンパと経絡/ストレッチ/オイルセラピー ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)佐藤禎花(サトウサダカ)健康科学博士。ホリスティック健康科学研究所代表、ホノルル大学客員教授、日本サイ科学会理事、北陸日本サイ科学会会長、NPOプロトン医学研究所学術会員。北國新聞文化センター(金沢市)で料理とエクササイズの講座を開くほか、ラジオやテレビ番組への出演など多方面で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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心も体もキレイになるおいしいデトックスドリンク33
著者:羽賀敦子出版社:あおば出版サイズ:単行本ページ数:87p発行年月:2006年07月この著者の新着メールを登録する2006年11月号掲載体内の毒素を排出し、健康な体を取り戻す。デトックスブームはもはや若い女性だけのものではない。フレッシュな野菜やフルーツを使ったジュースは、水分補給をしながら食物繊維の働きで尿、便を出やすくする。おいしく楽しみながら健康美をつくるための33のレシピ。(松)【内容情報】(「BOOK」データベースより)ミキサーひとつで作れる簡単レシピを紹介。野菜やフルーツをたっぷり使ったドリンクで、体の中からスッキリ、キレイにデトックス。もちろん、毎日飲みたくなるおいしさにもこだわりました。【目次】(「BOOK」データベースより)朝に効く11のレシピ(まるごとオレンジのスカッシュ/グレープフルーツのすっぱいジュース/バナナとりんごのフローズンヨーグルト ほか)/昼に効く11のレシピ(トマトと枝豆の夏野菜ジュース/グレープフルーツのハニースカッシュ/アボカドのとろ〜りジュース ほか)/夜に効く11のレシピ(パインとりんごのやさしい豆乳ドリンク/キウイとキャベツのジュース、好みの日本酒入り/ガーリック風味の赤ワイン ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)羽賀敦子(ハガアツコ)栄養士、料理研究家、フードコーディネーター。東京都生まれ。手軽に実践できる栄養アドバイスやダイエットメニューなど、健康に配慮したレシピが人気。女性誌をはじめ、PR誌、教育誌、CMなど、さまざまなメディアでオリジナルレシピを発表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 料理> 和食・おかず
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ダイエットを変えよう
明るく、楽しく、栄養学ウェルネスブック 著者:鈴木正成出版社:求龍堂サイズ:単行本ページ数:237p発行年月:1992年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)あなたの食思想からダイエットの考え方までを一変させる新しい栄養学読本。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 誤解と問題を生んだ、これまでの栄養学/第2章 もっとやさしく、賢い栄養学のススメ/第3章 自由に食べてスリムになろう/第4章 死ぬまで元気に生きようこの商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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みるみるやせるキャベツダイエット
食事の前にパリパリ食べるだけ主婦の友生活シリーズ出版社:主婦の友社サイズ:ムックその他ページ数:67p発行年月:2007年04月ごはんもお肉も食べてOK。健康&美容パワーたっぷりのキャベツを食事にプラスするだけで、無理なく、手間なくダイエット。飲んでもやせるキャベツジュースも紹介。1カ月ラクやせダイアリー付き。この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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魔法のイメージ術(1(ダイエット編))
聴くだけで「理想の自分」になれるCD book 著者:リラクサウンズ出版社:アルマット/国際語学社サイズ:単行本ページ数:45p発行年月:2007年04月付属資料:CD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)1日1回CDを聴くだけ、21日間で理想の姿に!限られたカウンセリングルームでしか体験できなかった“究極のイメージング法”が自分でできる。【目次】(「BOOK」データベースより)0 準備?呼吸法によるリラクセーション/1 整理?時間軸について/2 心の開放/3 感謝/4 創像?イメージ/5 覚醒この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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